Pertanyaan seputar berapa banyak air yang dibutuhkan sering muncul. Jumlah air ideal bervariasi tergantung pada beberapa faktor, seperti kebutuhan tubuh. Secara kisaran, individu dewasa disarankan untuk minum sekitar 2 liter air per hari. Namun, konsumsi air yang tepat dapat berubah oleh faktor-faktor seperti cuaca, tingkat aktivitas, dan kondis… Read More